Varför det hemliga läsandet av din tonårings dagbok skadar mer än det hjälper
Just när ungdomar drar sig tillbaka mer och mer, vill vi som föräldrar ofta veta vad som händer i våra sons eller döttrars huvuden. Hur praktiskt skulle det vara att ha tillgång till deras dagbok medan de är i skolan eller hos vänner – så att man kan dyka ner i deras tankevärld. Det låter lockande, eller?
Fel tänkt. Om du känner en obehaglig känsla i magen vid det här laget, är det ett bra tecken. Din intuition visar dig att läsa dagboken är farligt av flera skäl:
En ensidig bild: Ofta ger dagboken ingen balanserad bild av våra ungdomar. Många skriver framför allt ner saker som tynger dem eller som de blir sårade av. Det kan handla om saker som är svåra att uthärda, ända från våldsfantasier till tankar om självskada och självmord. Detta ger läsaren en förvrängd bild som ger intrycket av att allt är dystert och hemskt. Eftersom dagboken ofta bara innehåller "mörka" tankar kan det lätt uppstå missförstånd. Och eftersom du läser i hemlighet har du ingen möjlighet att fråga författaren av de kreativa raderna. Detta kan leda till egna osäkerheter, vilket till slut kan belasta relationen.
Brott mot förtroendet: Om det kommer fram att du har läst dagboken, kommer relationen att skadas på flera nivåer. Förutom den uppenbara kränkningen av förtroendet signalerar du till ditt barn att deras privatliv inte respekteras och att deras självbestämmande undergrävs. Dessutom inför du värdet av att det är okej att dölja saker för en nära person – vilket ytterligare försvårar kommunikationen mellan föräldrar och tonåringar. Detta gör att du blir allt mer utesluten från ditt barns känslovärld, vilket ytterligare försvårar adekvat stöd under dessa viktiga år.
Känslan av förvirring: Även om barnen inte märker något av det, känner de instinktivt att deras föräldrar vet saker som de inte borde veta. För många ungdomar känns det som om de håller på att bli galna. Och senast när meningar som: "Du inbillar dig bara, jag skulle aldrig göra så", kommer upp så är gaslighting perfekt – vilket kan orsaka eller förvärra mentala problem.
Vad man kan göra om man har läst dagboken
Om du redan har läst din sons eller dotters dagbok och nu inser att det inte var en bra idé, finns det några saker du kan göra:
Öppen och ärlig ursäkt: Ja, jag rekommenderar att du tar upp det öppet och uppriktigt ber om ursäkt för att du har intrångit i ditt ungdomars privatliv. Klargör vilken skada du har åstadkommit. Detta skapar en positiv effekt eftersom du visar att du inser vad du har gjort.
Förklaring av skälen: Om det fanns en anledning till varför du gjorde det – exempelvis oro för ditt tonårings välbefinnande – kan du förklara detta. Du bör dock också klargöra att detta på inget sätt rättfärdigar brottet mot förtroendet.
Återuppbygga förtroendet: För att återfå förtroendet krävs det tid. Ett viktigt steg är att tydligt kommunicera hur du vill hantera detta i framtiden. Du skulle kunna säga: "Om jag tvivlar på ditt välbefinnande kommer jag att fråga dig om det. Men även om jag inte får något svar kommer jag inte att läsa din dagbok." Detta löfte måste förstärkas genom ditt fortsatta agerande, vilket kommer att ta tid.
Relationsfrämjande åtgärder: Nu är det särskilt viktigt att aktivt främja relationen. Detta inkluderar:
- Öppen kommunikation genom lyssnande och att dela egna tankar.
- Gemensamma aktiviteter som matlagning, sport, hobbyer eller kortspel.
Extern hjälp: Ibland kan det vara till hjälp att ta hjälp av en psykolog eller terapeut som specialiserar sig på familjefrågor.
Slutsats
Att läsa ditt barns dagbok är mer skadligt än hjälpsamt. Om det har hänt kan du som förälder gradvis återuppbygga relationen genom att ta ansvar för dina handlingar. Förtroende är grundpelaren i en stark relation – arbeta på att återställa det.
