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Was dich im ersten Gespräch erwartet

Was dich im ersten Gespräch erwartet

2 Minuten Lesezeit5. September 2025
Wie läuft ein erstes Online-Gespräch mit einem Psychologen ab? Was wird besprochen, wie lange dauert es und was musst du vorbereiten? Ein kurzer Überblick.

Vielleicht denkst du schon länger über ein Gespräch nach und fragst dich, wie das eigentlich abläuft. Hier ein kurzer Überblick.

Vorher

Du schreibst mir über das Kontaktformular oder per E-Mail. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden. Wenn du möchtest, biete ich ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch an – damit du ein Gefühl bekommst, ob es für dich passt.

So läuft das Erstgespräch ab

Du bekommst einen Zoom-Link per E-Mail. Sorge für einen ruhigen Ort, wo du ungestört sprechen kannst. Das Erstgespräch dauert 65 Minuten, Folgegespräche 50 Minuten.

Erste 5–10 Minuten: Ankommen. Ich erkläre kurz, wie ich arbeite. Du kannst Fragen stellen – zu Ablauf, Schweigepflicht, Kosten, was auch immer dich beschäftigt.

Hauptteil: Du erzählst von deiner Situation. Ich höre zu und stelle Nachfragen. Es gibt keine falschen Antworten und du musst nicht alles erzählen – manche Themen brauchen Vertrauen, das erst wachsen muss.

Letzte 10 Minuten: Wir schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit Sinn ergibt und was die nächsten Schritte sein könnten.

Was ich dich fragen werde

Keine Sorge – ich frage nicht aus, sondern versuche zu verstehen:

  • Was bringt dich zu mir?
  • Wie sieht dein Alltag aus?
  • Was würde sich für dich verbessern?

Danach

Die Entscheidung liegt bei dir. Kein Druck. Meist spüren wir beide schon nach dem ersten Gespräch, ob es passt. Falls ja, vereinbaren wir regelmäßige Termine – wöchentlich oder zweiwöchentlich, ganz nach deinen Bedürfnissen.

Was viele nicht erwarten: Oft fühlt sich schon das erste Gespräch entlastend an. Nicht weil alles gelöst wäre, sondern weil endlich jemand richtig zugehört hat.


Wer ist Martin?


Du erreichst mich jederzeit per E-Mail an hallo@trailto.life oder über das Kontaktformular. Das Erstgespräch ist unverbindlich.

Mehr Klarheit für deinen nächsten Schritt

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